新着情報 | ロッククライミングを楽しむなら愛知県岡崎市のプレイマウンテン！へ。初心者でも安心です！

4月26日(日)は国民体育大会愛知県予選会が行われます。
その為、
4月25日(土)の営業時間は10時～19時
4月26日(日)の営業時間は13時～21時
となります。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

※最初のご案内から内容を少し変更しています

3/28(土)にチバトレを開催します！！

☆チバトレとは？
スポーツ科学の原理原則に基づき、「機能的に動ける身体」を作る為のフィジカルトレーニングをご紹介します。
最短時間で最大効果を目指す方に最適なプログラムです。

【☆今回行う内容
【名古屋店】
TRXサスペンショントレーナーを活用し、クライミング技術向上に有効なフィジカルトレーニング方法をご紹介します。東海地域でクライマーを対象にTRXサスペンションを紹介するのは、初の試みです。要望が多いので急遽やることにしました！

【岡崎店】
リカバリーとストレッチ方法を見直せば、体のコンディションや関節の可動域はもっともっと改善できます。20代後半からは、疲労との戦いです。僕自身もセルフ筋膜リリース無しにコンディションの維持は不可能だと感じています。お金を掛けずに自分の体をメンテナンスできる最適な手段です。知らないのは勿体無いですよ！
また、股関節周りや肩甲骨の可動域は難しい課題を攻略する際にムーブの引き出しを増やせます。
柔軟性が低いと怪我のリスクが高い関節の動きをせざるおえなくなります。今まで足が届かなかったスタンスを使えるようになれば、省エネムーブが見つかる場合も増えるはずです。
ストレッチは怪我の予防はもちろん、パフォーマンスアップにもとても有効です。フック系の動きが得意な人は例外なく股関節が柔らかいです。

詳しくはチバトレブログをご覧ください

☆実施日時：3月28日(土)名古屋店13:00～14:30(90分)
岡崎店16:00～17:30(90分)
☆募集人数：名古屋店12人（先着順となります）
岡崎店15人（先着順となります）
☆参加費：3000円
※当日に受付でお支払いください。
※登られる方は施設利用料は別途かかります
☆用意するもの：動きやすい服装、飲み物、筆記用具、ヨガマットやバスタオル等の床に敷けるものをお持ちください
☆申込み先：希望店舗へお申込み下さい

PlayMountain!岡崎(otoiawase@playmountain.jp)
PlayMountain!名古屋(otoiawase-nagoya@playmountain.jp)
※上記アドレス又は店頭で直接お申込みください。

メールには下記事項をご記入ください。
題名：チバトレ申込み
1.希望の場所(岡崎店or名古屋店)
2.お名前（フルネーム）
3.PlayMountain!会員のかたは会員番号
4.当日連絡のつく電話番号
5.最高グレード
6.質問したいことや「こういうことが聞きたい」というものがあれば

お申し込み確認のあと、当方より参加可否の連絡をメールにて返信させていただきます。メール着信拒否の設定をされているかたは解除などの対応をお願いいたします。お申込みから３日経っても当方からメールが届かない場合はお手数ですが、幣ジムに連絡をお願い致します。
※キャンセルは無いようにお願いします。
そのほか疑問点がありましたら、
申し込み希望の店舗(PlayMountain!岡崎0564-83-8100またはotoiawase@playmountain.jp)(PlayMountain!名古屋052-739-5250またはotoiawase-nagoya@playmountain.jp)にお願い致します。

講師プロフィール
千葉啓史

1982年10月生まれ
日本体育大学卒業。大手フィットネスクラブのトレーナーを経て、28歳でフリーのスポーツトレーナーとして独立。
23歳からクライミングを始める。外岩のボルダー最高グレードは四段。
サポートアスリート:小山田大、野口啓代、細野かおり、大場美和、DeNAランニングクラブなど
2012年からROCK&SNOWに体づくりに関する記事を連載中。
http://ameblo.jp/chibatore/

3月19日(木)に115°壁(入口から2番目のコンパネ壁)のホールド替えを行います。
営業は通常通り行っていますが、19時頃までは115°壁は登れません。
前日18日(水)も20時よりホールドを外しますので、115°壁は登れません。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解・ご協力をお願いします。

第5回ボルダリング ・ルートセッター講習

日　程：3月30日（月）～4月2日（木）
会　場： Play Mountain! Play Mountain!名古屋店
〒463-0035　愛知県名古屋市守山区森孝3-1807
TEL: 057-739-5250
ベーシッククラス：
3月30日　ビギナーレベル
現在ジム働いてるスタッフやルートセットを基本から学びたい方が対象です。新しい発想の課題やお客さんに楽しんでいただける作り方、正しいホールドの扱い方など基本からわかりやすく指導いたします。国際ルートセッタートセッター資格を持つ岡野寛が講師を務め、実践に即した講習を目指します。何事も基本が大切です。しっかりとした資格を持った持導者から正しいルートセットの仕方を学ぶチャンスです。
3月31日　ミドルレベル
既にセッターとしてあるいはジムスタッフとしてある程度の経験があり、将来コンペの運営をする方やレベルの高い課題セットを習得したい方が対象です。ジムが増えて多様化する現在、女性セッターも必要とされています。レベルなどに不安がある方はご相談ください基本的にはなによりもヤル気のある方を受け入れたいと思ます。ボルダリングコンペのルートセットと試合運営のノウハウを織り交ぜながら進めていきます。講習は後日行われる“ボルダリング・エリート講習”に使われる課題のセットを中心に行います。
定　員：各5名
※ 状況により若干の増加がある場合もありますので御了承ください。
参加費：一日参加⇒22,000円　/　二日間参加⇒38,000 円

アドバンスクラス：3月31日～4月2日
ジムやコンペなどでコンスタントにセッター業務を行っており、オフィシャルレベルの大会のセットやフリーランスのセッターを目指す方が対象です。コンペ出場経験もあり、あらゆるタイプの課題で初段以上をセットしチェックできる方が対象になります。講習は後日行われる“ボルダリング・エリート講習”に使われる課題のセットを中心に行います。
※ またその後行われる“ボルダリング・エリート講習”にセッターとして参加できます（無料）。ご自身の実際にセットした課題を参加者がどのように登るかを見て擦り合わせることも、セッターにとっては非常に重要な経験となります。 4月5日まで延長滞在して 参加されることをおすめします。
定　員：5名
参加費：40,000 円
申込方法 ： 岡野寛（IFSC国際ルートセッター）までメールにてご連絡下さい。
settercourse@gmail.com
申し込みの最終締め切りは3月15日（日）21時までですが、先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。
第8回ボルダリング・エリート合宿

* コンペでの成績アップを目指す方はもちろんのこと、岩場やジムにおける実力の向上を目指す方が対象です。国際ルートセッター資格を持つ岡野寛がチーフセッターを務め、平嶋元とともに世界に通用する実践に即した講習を目指します。内容は 前回のトレーニングの反復と苦手課題克服。新しいシーズンのスタート直前に国際大会レベルの刺激を与えることを目的にしています。
* 対象者は現在ワールドカップに参加している選手及び今後選考大会で成績を出して代表入りを目指したい方。コンペではなく岩場の成果を目指す方にも取入れて応用できることがあるはずです。基本的にはなによりもヤル気のある方を受け入れたいと思います。レベルなど不安がある方はご相談ください。今回は春休み期間中の開催ということで学生の皆さんの参加もお待ちしております。
2015年シーズン開幕に向けて
～国際試合で勝つための準備～
日　時 ：4月3日（金）、4日（土）
3日　午前8時45分受け付け開始
トレーニングは午前9時開始～午後5時終了
会　場 ：Play Mountain! Play Mountain!名古屋店
〒463-0035　愛知県名古屋市守山区森孝3-1807
TEL: 057-739-5250
セッター/講　師 ： 岡野　寛（インターナショナルルートセッター）
平嶋　元（A級ナショナルルートセッター）
千葉　和浩（日本山岳協会選手強化委員、クライミング日本チーム監督、オーストリア国立スポーツアカデミー公認インストラクター）
定　員 ： 男女合わせ24名
参加費 ： 26,000円
申込方法 ： 千葉和浩までメールにてご連絡下さい。
climbingcamp2012@gmail.com
※ 申し込みの最終締め切りは3月15日（日）21時までですが、先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。定員は概ねの目安で、状況により若干の増減がある場合もありますので、御了承ください。
第6回ボルダリング・エキスパート講習

* コンペでの成績アップを目指す方はもちろんのこと、岩場やジムにおける実力の向上を目指す方が対象です。国際ルートセッター資格を持つ岡野寛がチーフセッターを務め、平嶋元とともに世界に通用する実践に即した講習を目指します。なによりもヤル気のある方を受け入れたいと思います。これから世界を目指すユース選手のトレーニングにも最適です。
* すでにコンペに参加している方やこれからローカルコンペで成績を出してBJC出場を目指す方。ユース世代のトレーニングにもまたとない機会で、毎回各県の山岳連盟からも派遣されております。コンペではなく岩場の成果を目指す方にも取り入れて応用きることがあるはずです。基本的にはなによりもヤル気のある方を受け入れたいと思います。レベルなど不安がある方はご相談ください。
実践に即したテクニックと試合で勝つための戦略の習得
～次のレベルを目指して～
日　時 ： 4月5日（日）
午前8時45分　受け付け開始
トレーニングは午前9時開始～午後5時終了
会　場 ：Play Mountain! Play Mountain!名古屋店
〒463-0035　愛知県名古屋市守山区森孝3-1807
TEL: 057-739-5250
セッター/講　師 ： 岡野　寛（インターナショナルルートセッター）
平嶋　元（A級ナショナルルートセッター）
千葉　和浩（日本山岳協会選手強化委員、クライミング日本チーム監督、オーストリア国立スポーツアカデミー公認インストラクター）
定　員 ： 男女合わせ24名
参加費 ： 18,000円
申込方法 ： 千葉和浩までメールにてご連絡下さい。
climbingcamp2012@gmail.com
※ 申し込みの最終締め切りは3月15日（日）21時までですが、先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。定員は概ねの目安で、状況により若干の増減がある場合もありますので、御了承ください。

3月はスペシャルセッションを開催します！
期間:3月6日(金)19:00～17日(火)閉店まで
採点表を配布しますので、自由に課題を登って自己採点して提出して下さい。
上位だけでなく皆さんに賞品がもらえるチャンスがありますよ～！
そしてそして、今回はスペシャルゲストが！！
カオリンこと細野かおりさんが6日(金)19:00～21:00にやって来ます！
カオリンは今、、フリーのボルダリングインストラクターとして全国を旅してます！
身体の使い方や、故障の予防・怪我をしにくい登り方を教えてくれます！
みんなカオリンと一緒に登ろう！
名古屋店には3月3日(火)に来ます。こちらも是非！！

※6日からスペシャルセッションなので、4日(水)のウィークリー課題更新はありません。6日をお楽しみに！